Здоровый образ жизни

Очень важно вести здоровый образ жизни (ЗОЖ), но это не значит только отказ от употребления спиртных напитков и отказ от курения. Нужно взглянуть на свой организм и понять, что мы делаем ещё не так, всё, что попадает внутрь организма, может вызвать нежелательные последствия. Главный вред человек наносит сам себе, употребляя в пищу продукты, которые организм не может переварить. Как правило, это структуры животного происхождения, но это не значит, что нужно отказаться от всего мясного и жирного. Если делать определённые действия резко, можно усугубить проблему и вызвать дополнительные нарушения; следует учесть, что организм не может моментально перестроиться и ему нужно определённое время. Человек может питаться чем угодно, а если это вредно, физический организм сам подскажет, что это плохо через разнообразные боли и недомогания, самое главное, их увидеть. Не следует грести всех под одну гребёнку: что для одного человека нормально, для другого может быть губительно, поэтому вести здоровый образ жизни - это значит найти тот баланс, который позволит реализовать свои жизненные начинания без ущерба своему организму.