Полезность велосипеда

На личном опыте могу сказать, что после того, как я два-три раза в неделю в течении месяца начал ездить на велосипеде, я потерял 10% веса. Прошло это очень легко и почти незаметно, зато эффект я ощущаю и по сей день. Подумать, как это произошло? Думаю, что занятия на велосипеде настроили правильный метаболизм, помогли организму выработать правильную динамику по отношению к питанию и нагрузке. Рекомендую для тех, кто хочет уменьшить свою массу тела, обязательно заниматься велосипедом, самая лучшая диета-это правильная физическая активность.