Почему после физкультуры наступает усталость

Занятие физкультурой и спортом должны заряжать энергией, придавать бодрость телу и духу... Данное утверждение не совсем верно, тем более, что нагрузка - это стресс для организма, и для того, чтобы слова про бодрость стали реальностью, нужно очень постараться и довести свой организм до отменного состояния, когда занятие будут не в тягость, а в радость. После одного, двух раз занятий уходит энтузиазм и возникает апатия, и, чтобы её перебороть, нужно помочь своему организму "через не могу", проявив силу воли, и тогда через некоторое время первое предложение станет реальностью, безусловно.